1

同學(xué)小雅是一名律師。她對(duì)朋友真誠(chéng)仗義，總是有求必應(yīng)。但即使這樣，她也遭遇過(guò)幾個(gè)傾心相待的朋友對(duì)她不厚道的時(shí)候。當(dāng)她耗費(fèi)大量時(shí)間幫他們解決完法律糾紛，他們卻不需要她了，連信息都不回。

同事嘉明，是我在企業(yè)工作時(shí)認(rèn)識(shí)的。每次應(yīng)酬結(jié)束，他都要把其他人逐一送回家后自己才回家。長(zhǎng)此以往，他習(xí)慣了總是盡量滿足對(duì)方，而絲毫不顧自己的感受。

在生活和工作中，不止小雅和嘉明，我們也會(huì)遇到類似的問(wèn)題：有些事情我們樂(lè)于幫助，但有些事情我們明明內(nèi)心想說(shuō)不，卻開(kāi)不了口。結(jié)果，不論是否心甘情愿，我們都沒(méi)能拒絕，付諸了心力，也委屈了自己。

為什么我們總無(wú)法說(shuō)不？可能是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ孕判模苄枰獎(jiǎng)e人的肯定，需要在別人的看法中確定自己的價(jià)值和存在。我們不敢拒絕別人，怕拒絕之后，別人會(huì)否定自己，不愿意和自己相處。

這種變向的討好不知不覺(jué)間也會(huì)變成一種傷害?？傆幸惶欤绻麆e人的要求超過(guò)了你的能力范圍，做不好反而會(huì)引起更多焦慮和擔(dān)心。到那個(gè)時(shí)候，自己的內(nèi)心是不是會(huì)更加崩潰？

2

真正值得交往的人，是靠共性吸引的。

我曾經(jīng)就是一個(gè)不會(huì)說(shuō)“不”的人，想要努力迎合所有人的喜好，對(duì)朋友、同學(xué)和同事有求必應(yīng)，想做到讓所有人都開(kāi)心，總擔(dān)心自己不被喜歡。

對(duì)超負(fù)荷的工作量，我從不敢拒絕，自己默默加班至凌晨四五點(diǎn)；朋友向我借錢(qián)，我不敢拒絕，甚至不敢在他們面前提及“還錢(qián)”這兩個(gè)字……

總以為這樣討好能得到別人的認(rèn)可，總是害怕會(huì)掃了別人的興，總是不好意思去拒絕別人，可結(jié)果呢？要么搞得自己委屈滿滿，勉強(qiáng)達(dá)到別人的期望；要么忍到極限的瞬間像火山般噴發(fā)，最終不歡而散。

現(xiàn)在想想，原來(lái)，答應(yīng)別人的所有要求并不是“人好”的表現(xiàn)，那些不考慮自己感受和承受能力就應(yīng)允下來(lái)的事情，只會(huì)讓自己的情緒和生活變得糟糕。

后來(lái)，我開(kāi)始說(shuō)服自己，你不必讓所有人都喜歡你，你不必迎合所有人，因?yàn)榭坑系年P(guān)系本身就不長(zhǎng)久。而真正值得交往的人，是靠共性吸引的。當(dāng)彼此有著相似的調(diào)性或特質(zhì)，自然而然就不需要刻意迎合。

3

人的時(shí)間和精力是有限的，與其四處討好，不如把那份熱情留給值得的關(guān)系。

我們應(yīng)該意識(shí)到，每個(gè)人都希望自己討人喜歡，但如果過(guò)分在意這一點(diǎn)，形成“我不能被討厭”的強(qiáng)迫心理，只會(huì)一步步走向崩潰。而適時(shí)說(shuō)“不”，是停止別人提出不合理要求、停止別人傷害自己的最好方法。

人生寶貴，我們不能總活在他人的目光里。我們總要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，學(xué)會(huì)將拒絕的意思明確表達(dá)出來(lái)，這樣才能讓別人知道我們的底線和原則。

愿我們都能懂自己、愛(ài)自己，做自己人生的主角，活出自己最率真、最自信的樣子。