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這一年里，因為寶寶的到來，讓我這個習慣了按自己節(jié)奏生活的人，一下子墜入黑白顛倒的慌亂之中。我的脾氣變得暴躁起來，一言不合就開懟，見不得身邊人不按自己的意愿來，無端傷心落淚，光是每天聽著寶寶的哭聲就能徹底崩潰。

在外人眼里，我依然是那個每天面帶微笑的姑娘，而在家人面前，或者夜深人靜一個人的時候，我就控制不住自己，胡思亂想，有時候甚至執(zhí)拗于一件事整宿不眠。明明知道有些事已經(jīng)過去，還是忍不住去回憶；明明知道有些人早已消失在人群中，卻依然覺得遺憾。

姐姐看我臉色不太好，人也憔悴不少，一針見血指出我的問題：“凡事想太多！”我雖然嘴上不承認，但心里明白：我就是遇事想太多，把事情復雜化，尤其是一個人安靜下來的時候，更容易鉆牛角尖。

后來，我試著和朋友聯(lián)系，了解一些帶娃心得，還看了一些育兒類的書，寫寫育兒日記。這些都讓我的情緒得到了緩解。一天結束，就和一天的瑣碎說再見，放平心態(tài)，清清靜靜休息。

很多時候，讓我們感到疲憊不堪的，不是事情本身，而是我們面對事情的心態(tài)。就如有句話說的：使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子里的一粒沙。

心態(tài)，是生活重要的調(diào)味劑。只有保持好心態(tài)，才能把生活調(diào)成自己想要的味道。

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前段時間，閨蜜果果的公司裁員，她所在的部門被裁了。找新工作的過程不是很順利，要么專業(yè)不對口，要么離家太遠，要么工資太低。果果奔波了兩個多月，依然沒有找到合適的工作。

這期間，談了三年的男朋友也和她分手了。失業(yè)又失戀，本來就瘦的果果，幾天下來又瘦了一圈。果果和我講，以前的她，不管發(fā)生天大的事情，睡一覺起來就好了?？勺罱词顾弦惶煲灰?，起來還是覺得心口憋悶，脾氣說來就來。

其實，我又何嘗不是這樣。曾經(jīng)的我，活得沒心沒肺，很少生隔夜氣。后來一個人去外地工作，人生地不熟，沒有朋友，也沒有親人在身邊，一切都很陌生，工作又不順心，經(jīng)常因為一些瑣事生悶氣。

當最管用的“睡覺治愈法”也不管用的時候，我才意識到：很多時候，我們感到太累，正是自己的心魔在作祟。

心里裝了太多不如意的事，便裝不下很多愉快的事。

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相信很多人都有過這樣的感受：因為一件事情傷心難過、輾轉反側，害怕別人看到自己的脆弱，只敢一個人在深夜里對自己發(fā)泄，常常使自己疲憊不堪。

可是，人生本就是有苦有甜，也許我們這個階段坎坷不平，但下一個階段就會順風順水。我們不會一直如意，但也不會一直磕絆。

生活中，我們每時每刻都在經(jīng)歷著不同的事情，有讓人興奮的事情，也有讓人郁悶的事情。這些事情可大可小，比如盛飯時，不小心打碎了一只你特別喜歡的碗，你若糾結、懊惱、自責，影響了品嘗美食的心情，甚至很多天都悶悶不樂，那這件事就被夸大了。若你看開一點，那碎了的碗也可以被解讀成“碎碎”平安，或者自嘲一下“舊的不去新的不來”，你的心情就會立刻不一樣。

一個人看問題的角度不一樣，內(nèi)心的感覺也會不一樣。有些人把煩心事當成過不去的坎兒，有些人把煩心事當成人生路上的考驗。事有多面性，人有選擇權，我們可以選擇用怎樣的心態(tài)去對待生活。

如果你覺得最近有點難，不妨在一天結束時放空自己，什么也不想，好好睡上一覺，醒來又是美好的一天。

能做到睡前不胡思亂想，醒來把過往放下，便會少很多煩惱。