1

有段時(shí)間，我非常焦慮?？粗煌瑢懽鞯男』锇榭梢詫懗鰞?yōu)秀的文章，獲得很多稱贊，而我雖然努力，結(jié)果卻不怎么令人滿意，時(shí)常陷入自責(zé)和羞愧中。

一位文友對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)事，對(duì)自己寬容些。大家都想寫好文章，可處處都是艱難的。就像小孩子學(xué)走路，跌倒在所難免。心理負(fù)擔(dān)太重，反而不利于走長(zhǎng)路。”

她的話和我內(nèi)心預(yù)演的場(chǎng)景完全不一樣，在我自責(zé)的時(shí)候聽(tīng)到這么一句話，都有點(diǎn)不忍心責(zé)怪自己了。

慢慢地，我對(duì)自己的容忍度提高了。連續(xù)寫了幾個(gè)月之后，終于找到適合自己的風(fēng)格和領(lǐng)域。

其實(shí)之前我犯了很多人都可能會(huì)犯的錯(cuò)誤——“心太急，對(duì)自己太苛求。”我只看到別人的成績(jī)和光鮮的一面，卻忽視了他們背后的付出和努力。他人可能同樣也經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次改稿、退稿，而我卻拿自己短時(shí)間的摸索和別人多年的經(jīng)驗(yàn)做比較。這種對(duì)自己太過(guò)嚴(yán)苛的焦慮沒(méi)有幫到我，反而讓我自亂陣腳、身心受挫。

有人說(shuō)：“寬容自己，是為了放下生活的包袱而不執(zhí)著于瑣事。”于是，我試著對(duì)自己更寬容一點(diǎn)，只要盡力了，就接受自己的瑕疵，接受做得不夠完美的事情。沒(méi)有了那么多執(zhí)念，我的心態(tài)也變得輕松起來(lái)。

2

看過(guò)這樣一個(gè)寓言故事：一位農(nóng)夫有兩只水桶，其中一只有裂縫，他每天挑著水桶去河邊打水，到家時(shí)這只桶總是漏得只剩半桶水，另一只桶卻是滿滿的。

就這樣，農(nóng)夫每天只能從河里挑回一桶半水。那只完整的桶為自己的完美無(wú)缺而得意非凡，那只有裂縫的桶卻為自己的缺陷和不能勝任工作而羞愧不已。

終于有一天，有裂縫的桶鼓起勇氣向主人開(kāi)口：“我感到很慚愧，因?yàn)槲矣辛芽p，一路上都在漏水，只能擔(dān)半桶水到家。”

農(nóng)夫笑了笑回答說(shuō)：“你注意到了嗎？你那一側(cè)的路沿上開(kāi)滿了花，另一側(cè)卻沒(méi)有。我一開(kāi)始就知道你有裂縫，于是在你那一側(cè)的路沿撒了花籽。每天擔(dān)水回家的路上，你就給它們澆水，我也能經(jīng)常采摘鮮花來(lái)裝扮我的餐桌。如果不是因?yàn)槟闼^的缺陷，我怎么會(huì)有美麗的鮮花呢？”

為人處世，也是如此吧。每個(gè)人都好比那只有裂縫的桶，各有這樣或那樣的不足。如果我們都能像農(nóng)夫那樣懷著一顆寬容的心，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，適時(shí)地寬容自己，也是一種幸福。

3

我們常常會(huì)給自己定很高的標(biāo)準(zhǔn)，一旦開(kāi)始沖刺就停不下腳步，希望通過(guò)忙碌的生活來(lái)忘記飛逝的時(shí)間。達(dá)不到目標(biāo)就焦慮苦惱，覺(jué)得不快樂(lè)。但有時(shí)候，我們需要承認(rèn)自己的平凡，承認(rèn)自己并非樣樣精通。

寬容自己，是一種智慧。對(duì)自己寬容，不是一味地放縱自己，也不是對(duì)生活妥協(xié)，更不是降低對(duì)自己的要求，而是一種與自我的和解，不再用不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)苛求自己，不再耗盡一切為難自己。 

當(dāng)我們對(duì)自己產(chǎn)生一些負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，不妨把自己當(dāng)成自己的摯友，理解自己、接納自己?？邕^(guò)心里那道坎，你才能真正和自己握手言和。 

過(guò)于焦慮的時(shí)候，你可以對(duì)自己說(shuō)聲“不要緊”。你有的是時(shí)間，可以慢慢來(lái)。只要一直走在路上，就總有希望到達(dá)。