1

前一陣子我回老家，加了發(fā)小的微信。發(fā)小是個(gè)特別喜歡展示自我的姑娘，經(jīng)常在朋友圈里分享心情。最近她剛失戀，朋友圈就像連載小說(shuō)，條條是戀愛(ài)時(shí)的美好、分手的原因和一個(gè)人的落寞。把負(fù)面情緒依次展開(kāi)，搭配一些流淚自拍，讓人想忽略都不行。

有一次我給她評(píng)論，勸她想開(kāi)點(diǎn)，她立馬私聊我，完全不管當(dāng)時(shí)是深夜，發(fā)來(lái)大段的長(zhǎng)語(yǔ)音。安慰過(guò)她幾次后，某個(gè)凌晨，我剛結(jié)束加班就接到她的電話，原來(lái)她喝了酒，想找個(gè)人聊天。掛斷電話后，疲憊不堪的我再也不堪其擾，在心底默默將她拉黑了。

偶然的一次機(jī)會(huì)，我們共同的朋友更新了朋友圈，她在評(píng)論區(qū)問(wèn)“我給你發(fā)消息，你怎么都不回??？”那個(gè)朋友淡淡地回復(fù)了兩個(gè)字，“太忙。”其實(shí)，我和那個(gè)朋友前不久一起吃過(guò)飯，談到她時(shí)，我倆都有相同的感受：和一個(gè)心里藏不住事兒的人交往，太累。

不知道你身邊有沒(méi)有這樣的朋友，他們并不壞，只是心里藏不住秘密。不論事情好壞，不管關(guān)系親疏，也不分時(shí)間場(chǎng)合，總想找人分享或分擔(dān)。但他們不明白，這種毫無(wú)顧忌的交流，不是傾訴，而是一股腦地傾倒。

凡塵俗事，喜怒哀樂(lè)，嘴巴學(xué)會(huì)張，也要學(xué)會(huì)合。這是一份體諒朋友的善良，更是一種修復(fù)自我的能力。

2

前兩天，有個(gè)朋友更新了朋友圈，寥寥數(shù)語(yǔ)之間，盡是歲月靜好。

朋友是理科出身，原來(lái)在縣區(qū)教高中化學(xué)，成家后考慮年齡和家庭，參加了編制考試，順利上岸市區(qū)學(xué)校。

可是，她并沒(méi)有完全得償所愿。市里考慮教育的實(shí)際情況，把她分配到了小學(xué)，而學(xué)?？紤]自身的缺口學(xué)科，讓她教了語(yǔ)文。先是文理跨度大，再是所教的學(xué)生年齡差別大，在新單位，她越想站穩(wěn)腳就越亂陣腳，頻頻犯錯(cuò)，屢屢被批評(píng)。

一個(gè)個(gè)始料不及的刁難讓她終于明白越著急就會(huì)越出錯(cuò)，咬緊牙關(guān)，一遍遍提醒自己：不能慌，慢慢來(lái)，總會(huì)好起來(lái)的。

第二年，她熟悉了環(huán)境，也熟悉了教材，和她搭班的老師休了產(chǎn)假，她臨危受命，做了班主任。這一次她不負(fù)眾望，扛住了所有壓力，在一次全國(guó)曬課大賽中，她的一節(jié)語(yǔ)文課還被評(píng)為省優(yōu)。

朋友說(shuō)，最難的日子往往成長(zhǎng)的速度最快。這世上沒(méi)有穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)住的心態(tài)。

正如她在朋友圈里所說(shuō)：生活不會(huì)一直好下去，也不會(huì)一直壞下去。這一秒沉住氣，下一秒才會(huì)更有底氣。

3

電影《大內(nèi)密探零零發(fā)》中有一處情節(jié)引人深思：完全不懂武功的男主角，因?yàn)榈貌坏交实鄣闹赜枚诡^喪氣地回家，妻子一如往常地和他說(shuō)笑，哪知他勃然大怒，“我在外面做事有多辛苦你知道嗎！”

妻子覺(jué)得很無(wú)辜，委屈地說(shuō)道，“誰(shuí)得罪了你，你去把他罵回來(lái)，不要拿我當(dāng)出氣筒。”男主角變本加厲地說(shuō)，“因?yàn)槲揖透闶彀?！沒(méi)錯(cuò)！就是拿你當(dāng)出氣筒。不服氣，走?。?rdquo;

這雖然是個(gè)電影橋段，但在生活里，我們每個(gè)人或多或少都犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤：把最好的一面給了陌生人，卻把最差的情緒給了最親近的人。

不知不覺(jué)中，家成了發(fā)泄情緒的場(chǎng)所，工作上受了委屈，回家就將氣撒在愛(ài)人身上；職場(chǎng)里受到刁難，轉(zhuǎn)身就將調(diào)皮的孩子罵一頓；人際關(guān)系出了點(diǎn)小插曲，抬頭就向嘮叨的父母發(fā)火……

壓不住的憤怒是雙刃劍，傷人一千，自損八百。一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友對(duì)我說(shuō)，當(dāng)你想發(fā)火時(shí)，就慢慢點(diǎn)點(diǎn)頭。你一點(diǎn)頭，情緒水平就會(huì)下降，你這一點(diǎn)頭，就表示一切皆可接受，沒(méi)多大事兒了。

其實(shí)，世事紛紛擾擾，誰(shuí)都有無(wú)法推脫的責(zé)任、無(wú)處宣泄的壓力、無(wú)人訴說(shuō)的委屈，但這所有的負(fù)能量，在推開(kāi)家門(mén)那一刻，都該留在門(mén)外。

愿今后的我們都能懂得：遇人藏住事，溝通不逾距，才能讓友誼衍生美感；遇事沉住氣，咬牙走完全程，才有機(jī)會(huì)笑到最后；生氣壓住火，對(duì)家人和顏悅色，才是做人最頂級(jí)的自律。